★大丈夫‼あなただけじゃないよ★

現代増えつつある
・自律神経失調症
・パニック症
・うつ
・不安障害 などの
精神疾患を経験して、私の実体験や現在回復までの道のりについて。

また、私自身のこれからの健康管理に向けて様々なチャレンジをしたり、
生活に関するお話をしているブログです。

(36)2個始めたよ!(^^)!

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こんにちは(*´▽`*)

momotaroです☆

ここのところブログのアップが遅くなってしまいスミマセン。。

momotaro‐をブログで知っていただいた方いつも読んでくださり本当にありがとうございます。

また、スタエフを通じて来てくださった方もいつもお聴きいただき本当にありがとうございます。

この度momotaro‐🍑が2つ新たなことを始めました‼

それは、

①スタエフ(☆モモカラ☆RADIO🍑)

スタエフとはstand.fmと言って音声配信のアプリを使っていろいろな情報を発信したり情報を取り入れることが出来るアプリです。

②インスタ(momotaro‐life🍑)
体調不良から食事を中心とした生活で気を付けてきたことなど、日常生活での発見をUPしていきます。

 

スタエフを始めた理由

当初、自身の体調不良の時には、回復までの情報をほぼYouTubeで集めていました。
というのは、体調不良の時はめまいが酷く、文字が読めなかったほどでした。

また、スマホやテレビの光がまぶしく感じてしまい、目の疲れを感じてしまうなどで、嫌になりました。

そして、うつを発症し症状や薬の副作用などで文字を読んでも頭がぼんやりしたり、頭に内容が入らなかったりすることもありました。

そんな時、スマホにイヤフォンを差し込み聞きながら横になっている日々を過ごしていたのです。

不眠症もあったので、睡眠薬を飲んだり夜眠れなかった分昼間寝てしまうこともありました。
なので、睡眠が取れていない方は、私の話を聞きながら寝てしまっても構いません。( *´艸`)(笑)

私も、右も左も分からないところから彷徨ってきましたので・・・睡眠薬よりお役に立てれば(笑)

こんなことから、同じような症状がある方に今度は私も回復までのお手伝いの一人になれれば嬉しいと思い、始めることにしました。

 

スタエフどう聞けばいいの?
まず、スマホでアプリを取得する画面を開き、検索の部分にスタエフと入力します。
すると、stand.fmといった白地に黒のフニャンみたいなアプリの絵が出てくるのでダウンロードします。
登録をしていき、完了すれば無料で利用することが出来ます。
特に発信者にならないといけない決まりはなさそうで、ぜひやってみてください ヽ(^o^)丿
聞き専のかたもいらっしゃいますのでご安心を♪

 

 

新しい仲間づくりにも
スタエフを始めたことで、新しい方との出会いも増えました。
同じようなパニック発作で悩んでいる方と交流をして楽しくコメントしてお話したり、メンタルについてお話されている心理カウンセラーの方の話を聞いてみたり、スピリチュアルなお話など自分の聞きたい情報を自分のペースで習得することが出来ます。
たくさんのジャンルが放送されているので、お持ちの悩みを解決へと導いてくれるチャンネルと出会えるかもしれません( *´艸`)♡
また、自身の体験をもとに配信して、アウトプットしていくのも楽しいですよ!!
是非、遊びに来てください☆
☆モモカラ☆RADIOで検索してね(*´▽`*)🏳‍🌈

 

 

momotaro‐life🍑インスタ始めました
momotaro‐が回復まで行ってきた生活習慣など楽しい情報を手軽に見ていただけるようにと始めました♪
気まぐれ投稿な私ですが是非、遊びに来てください♡(*´▽`*)
フォローやいいね!お待ちしております♡

 

インスタ📷 momotaro‐life🍑

 

引き続き宜しくお願いします(*^^*)

 

momotaro‐

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