★大丈夫‼あなただけじゃないよ★

現代増えつつある
・自律神経失調症
・パニック症
・うつ
・不安障害 などの
精神疾患を経験して、私の実体験や現在回復までの道のりについて。

また、私自身のこれからの健康管理に向けて様々なチャレンジをしたり、
生活に関するお話をしているブログです。

2021-04

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(5) 初めての心療内科・精神科

私が自律神経失調症・パニック発作・うつ・不安症などを経験し、初めて行った心療内科・精神科とはどういうことをする病院なのかなどのお話。
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(4)自律神経失調症・パニック発作

私に実際起きた、数々の自律神経失調症状とパニック発作のお話。
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(3)【パニック障害】①発作の症状

私の体験パニック障害・発作の症状
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(2)自律神経失調症について

もうあんな日常を送りたくない。予想もしない精神疾患に襲われたあの日のことや、回復に向かい取り組んでいることをお話しするブログ。
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