★大丈夫‼あなただけじゃないよ★

現代増えつつある
・自律神経失調症
・パニック症
・うつ
・不安障害 などの
精神疾患を経験して、私の実体験や現在回復までの道のりについて。

また、私自身のこれからの健康管理に向けて様々なチャレンジをしたり、
生活に関するお話をしているブログです。

momotaro-life

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(40)【パニック発作】気力だけではどうにもならんのよね。

パニック障害の発作と予期不安を抱えると、日常生活に制限がかかってしまいました。
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(39)野菜・果物の皮について

実は捨てていた野菜と果物の皮にある栄養について。
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(38)自然エネルギー

千葉県館山市にある安房神社と洲崎神社に参拝に行った時感じた自然のエネルギーのお話。
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(37)見えるエネルギー見えないエネルギー☆

黄色てんとう虫に出会い、夏至に天照大御神様へご挨拶参拝に行ってきました。
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(36)2個始めたよ!(^^)!

ブログ以外にも、自律神経失調症・うつ・パニック障害について配信を開始しました。
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(35)不調はいつまで続くのか・・・【回復期】

うつ・パニック障害回復期の過ごし方と注意点についてのお話をしています。
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(34)不調はいつまで続くのか・・・【ピーク期】

パニック障害ピーク期についてお話しています。
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(33)不調はいつまで続くのか・・・【初期】

自律神経失調症、うつ病、パニック障害の不調との付き合い方と寛解までのお話。【初期】
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(31)交感神経が強烈すぎて力が抜けない⁉

交感神経が過剰に働きすぎて、力の抜き方が分からなくなりました・・・。 皆さんは無意識に身体の必要以上の力は入っていませんか?
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(30)【パニック障害】⑤予期不安から逃げるために(救急車編)

パニック障害の時に恐怖を感じていた救急車のサイレン。これをしたら怖くなくなりました。
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