★大丈夫‼あなただけじゃないよ★

現代増えつつある
・自律神経失調症
・パニック症
・うつ
・不安障害 などの
精神疾患を経験して、私の実体験や現在回復までの道のりについて。

また、私自身のこれからの健康管理に向けて様々なチャレンジをしたり、
生活に関するお話をしているブログです。

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(49)愛犬と共にリハビリウォーキング。

ペットを通じて精神疾患の症状が出ていました。
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(48)ただのつぶやき

うつ、パニックについてただつぶやいてみた。
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(47)体力づくり(超超超回復期)

momotaro‐が自律神経失調症回復期にあるグッズを使った体力づくりについて。
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(46)自分の症状を認めること。

パニック発作を受け入れることで症状が楽になりました。
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(45)簡単teaスティック

簡単で美味しいお茶シリーズを見つけました!!
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(44)夏の過ごし方が冬に影響を及ぼす

冬の冷え性とは実は夏の過ごし方が影響していることを知ったお話。
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(43)こんな気持ちで資格をとってみた。

また少しチャレンジをしてみました。資格を取得しました。
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(42)汗かきべそかき

衣類の表に染み出るほどの汗っかきの悩み対策インナー発見について。
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(41)パニック発作と低血糖症状

パニック障害症状に続き、低血糖症状が起こりました。
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(40)【パニック発作】気力だけではどうにもならんのよね。

パニック障害の発作と予期不安を抱えると、日常生活に制限がかかってしまいました。
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